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Kourtney Kardashian puede ser la menos interesante de ver, según la hermana Kim Kardashian, pero la estrella de la realidad podría ser la más saludable del clan Kardashian.

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15 de julio de 2021
nickiswift.com
English version: Inside Kourtney Kardashians Workout Routine

La mayor de los hermanos se consolidó en "Keeping Up with the Kardashians" como la hermana divertida y obsesionada con la salud que simplemente "está viviendo la vida".

Aunque la dedicación de Kourtney a la alimentación orgánica, sin gluten y sin lácteos no siempre fue así. Kardashian reveló a la revista Health que desarrolló una "conciencia social" por lo que pone en y sobre su cuerpo después de dar a luz a su hijo mayor, Mason, y ha sido su marca personal desde entonces.

De hecho, Kourtney convirtió su estilo de vida personal en una marca de estilo de vida con la creación de Poosh, que atiende a los fanáticos que buscan los entresijos del estilo de vida saludable de Kourtney. Desde compartir la receta de su icónico pudín de aguacate que come todos los días, para vender las golosinas para el cuidado de la piel que hacen que la mujer de 42 años parezca de 22, Kourtney finalmente encontró un trabajo que la satisface, compartiendo consejos sobre cómo vivir como una celebridad.

Entonces, ¿cómo se ejercita uno como una celebridad? Bueno, si estás buscando el cuerpo tonificado de Kourtney Kardashian, comienza con un programa de ejercicios repleto.

Kourtney Kardashian hace ejercicio seis veces a la semana



Al igual que sus famosas hermanas, Kourtney Kardashian no es de las que esconden su cuerpo duro como una roca en Instagram, incluso opta por fotos en bikini sin editar para relacionarse con sus fanáticos nerviosos por la celulitis (a pesar de su físico tonificado). Entonces, cuál es el secreto a los abdominales de Kourtney? Haciendo mucho tiempo para ejercitarse.

En una entrevista con E! News, la estrella de "Keeping Up with the Kardashians" reveló que sus entrenamientos están arraigados en su agenda. "Creo que me tomo un tiempo para hacer ejercicio todos los días, lo que nunca hice, especialmente teniendo tres hijos pequeños", dijo la Kardashian. "Nunca lo convertí en una prioridad, y ahora me hace sentir mucho mejor, mental y físicamente".

Según Elle Australia, la estrella de la realidad va al gimnasio seis veces a la semana (sí, casi todos los días) y hace ejercicio con sus famosas hermanas y, por supuesto, un entrenador personal. Entrenadora de las estrellas y las Kardashian , Amanda Lee, le dijo a Elle UK para Kourtney y Kim Kardashian que le gusta hacer entrenamientos de intervalos de alta intensidad, o entrenamientos HIIT. "Trabajamos mucho con bandas de resistencia, trabajamos mucho con un paso," lo has visto "m seguro en muchos de mis videos de entrenamiento donde hacemos pequeñas rutinas con el paso, con la pelota bosu ", agregó Lee." Están bastante motivados, realmente lo dan todo y realmente aprovechan al máximo el entrenamiento cada tiempo ".


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